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2005年06月09日

テレビや雑誌で注目の「寒天」と「BCAAアミノ酸」が手を組んだ!?

ここ最近、ダイエット食品として注目を集めつつある「寒天」と
すでにダイエットに効果のある栄養素として定着した「BCAAアミノ酸」が
配合されたサプリメントに注目です。

寒天の効果は、5月27日の記事でも触れてますが、
何よりも大きいのはその食物繊維。現代人に不足しがちな栄養素を効果的に
摂取することが出来ます。さらに糖の吸収を遅らせる効果があるため、
食事と一緒に摂れば、食後の血糖値の上昇を抑えられます。

また、寒天は腸内で大量の水分を保持することで大きな体積を占め、
便意を催しやすくするとともに、
余分なコレステロールを体外に排出する効果もあると言われています。

さらにここにBCAAアミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)が加わります。
言わずと知れた、ダイエットに効果アリ!の栄養素ですね。
ここで重要なのは、これらのアミノ酸は
「脂肪を効率よく燃焼させる働きがある」ってこと。
つまり、摂取するだけではなく運動はして下さいね。ってことです。
さらには筋肉をつけることで基礎代謝が増せば、
太りにくいカラダに体質改善もOKです。

あとは個人的な経験からですが、定期的に運動をすると腸の調子も
よくなる気がします。なんというか、カラダの中から活性化されるって感じ。

健康的なダイエットでは、効果が見えるまでに数週間〜数ヶ月かかると思います。
夏本番に向けて、まずは1日3回、小さじ1杯から始めましょう♪





楽天市場では、ここが一番最安値。(6月9日現在)


posted by トラッシュ at 12:23 | Comment(0) | TrackBack(2) | 健康食品(ダイエット)

2005年04月11日

体脂肪計。日本人は多めになっちゃう!?

なんと「日本のタニタ体脂肪計の数値は高く、
アメリカのタニタ体脂肪計の数値は低く表示される」
そうだ。(詳しくはこちら

これは、日本人と欧米人とは体格が異なる(胴長短小で、骨が細く、筋肉が少ないT_T)
ため、体脂肪を導き出す計算式が違うことが原因。

言ってみれば日本製に乗った直後に、アメリカ製の体脂肪計に乗れば
30秒でやせた気分になれる・・・(意味なし

テレビで話題の「αリポ酸」と「L−カルニチン」がタッグを組んだスーパーダイエットサプリメント!
カルニチンをカルチニンって間違えてる方がチョコチョコいらっしゃいます。
正解はカルニチンです(^_^;)


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posted by トラッシュ at 13:15 | Comment(0) | TrackBack(2) | 健康食品(ダイエット)

2005年04月01日

ガジュツって・・・買えるんだ?

昨日の放送で「スパスパ人間学」(TBS系)終了しましたね。

ザッピングしながらなんで、ちゃんとは見てないですけど(^_^;)
色々やってたみたいだけど『最強のダイエット食材!』
として紹介されていたのが、屋久島で取れるという「ガジュツ」
10日間でウエスト7cm減?ほっほぉ〜。。。

でも、なんだそりゃ?ガジュツって??

どうもウコンの系統になるそうで、江戸時代に薩摩藩は勝手にガジュツを
持ってく輩をとっ捕まえてたらしいです。ってぐらいの一品。
それにしても屋久島って・・・

スパスパって前も南米でしか獲れない芋とか紹介してたなぁ〜。
こんなん紹介されても、どうしようもないじゃん!って思ってたんですけど・・・
ありました・・・結構、たくさん。
ピンキリだろうけど、約380件ヒットです。
ついでに最終回前までの『NO.1ダイエット食材』という
「ゴーヤ茶」もあわせて。。。

最強ダイエット食材!「ガジュツ」はこちら


NO.1ダイエット食材「ゴーヤ茶」はこっち


4月7日追記 【屋久島産ガジュツ見つけました

4月14日追記 【屋久島産ガジュツ500袋確保!だそうです。
posted by トラッシュ at 15:10 | Comment(0) | TrackBack(5) | 健康食品(ダイエット)
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